Estrés zero

Formación online

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Estrés zero.

Aprende a relajar la mente

🌟 Dale un respiro a tu mente 🌟

Imagina sentirte más ligera, tranquila y con claridad para tomar decisiones importantes.

Empieza hoy mismo este camino

hacia tu calma interior.

🙆‍♀️ Te sientes estresada, agotada o sin foco
🤦‍♀️ Necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar.
🙅‍♀️ Te interesa el crecimiento personal
💆 Quieres empezar a conocerte mejor.
🙋 Quieres prepararte mentalmente para nuevos retos, viajes o proyectos (¡o incluso para el Camino de Santiago!).

Este taller es para ti si:

🌱 Cómo identificar tu nivel de estrés y los factores que lo disparan.

🌱 Recursos para bajar revoluciones y recuperar energía en minutos.

🌱 Ejercicios de autoconocimiento para entender tus miedos, fortalezas y emociones.

🌱 Cómo organizar tu mente y encontrar claridad.

🌱 Estrategias para preparar tu mente y tu cuerpo para cualquier reto importante.

Lo que te vas a llevar con este taller

El mundo de los samuráis te ayudará a iniciarte en la meditación y la relajación de una manera fácil y original.

'Estrés zero. Aprende a relajar la mente' te ayudará a gestionar mejor el estrés y a buscar la calma anhelada.

Hay una salida. Y se llama...

👌5 lecciones con vídeos cortos para reducir el estrés

📘 Cuaderno de Bitácora

🎞️ Bonus “Perdidos y Bloqueados”

🎞️ Bonus: 'Ordenada-mente'

🎞️ Bonus: 'Gestión del tiempo'

🧘♀️ Meditaciones y ejercicios prácticos

¿Qué te vas a encontrar en

'Estrés zero'?

Bonus: 'Perdidos y bloqueados'

Descubre los 3 secretos para ayudarte a encontrar tu rumbo y conectarte contigo

Bonus: 'Gestión del tiempo'

Descubre cómo ser más productiva y aprovechar mejor tu tiempo

Bonus: 'Ordenada-mente'

Descubre cómo ordenar tus espacios físicos te puede ayudar a tener más claridad mental

¿Estás lista para empezar a

caminar hacia tu bienestar mental?

Cuaderno bitácora

'Estrés zero'

Un cuaderno de ejercicios que te ayudará a poner orden mental con el autoconocimiento y la autoobservación

Masterclass

'Estrés zero. Aprende a relajar la mente'

Descubre cómo reducir tu estrés.

“Estrés Zero me ha ayudado a encontrar calma y claridad en medio del caos.

El cuaderno me ayudó a poner orden en mi mente.”

Marta (Barcelona)

“Los ejercicios potencian totalmente la seguridad en uno mismo. El ejercicio de meditación de reconocimiento o diálogo entre voz y garganta es totalmente espectacular. Hace vibrar por dentro y te reconforta y reconcilia con tu voz. Brutal.”

Jose Manuel (Barcelona)

Cuaderno bitácora

Bonus: 'Perdidos y bloqueados'

Bonus: 'Gestión del tiempo

Bonus: ' Ordenada-mente'

Masterclass: Estrés zero.

Valor real 97€

Empieza hoy mismo a bajar tu nivel de estrés

y a conocerte mejor.

La autora:

ELISABET LÓPEZ

Formada en

Reiki, respiración, mindfulness, meditación, inteligencia emocional, empoderamiento de mujer, constelaciones.

3er Dan Aikido y Maestra Nacional.

En 2021 crea 'Aikido emocional' donde junta dos mundos que le apasionan: El Aikido, un arte marcial que practica desde hace más de 21 años y el crecimiento personal. A través de los valores y la disciplina de este arte marcial ayuda a mujeres a que crean y confíen más en ellas.

Autora libro:

'El verdadero Camino de Santiago.

Tu camino interior'

Disponible en Amazon

@aikidoemocional

Preguntas frecuentes

¿Esta formación es para mí si nunca he meditado?

¡Sí! Está diseñada para principiantes. Y hay mucho más que meditación.

¿Cuánto tiempo necesito para realizar el taller?

Puedes hacerlo a tu ritmo. Son vídeos cortitos y tienes más de 5h de formación.

¿Puedo acceder desde cualquier país?

Sí, es 100% online.

¿Cuánto tiempo tendré disponible la formación?

Desde el momento de compra tienes 1 año para poder disfrutar del contenido.

Podrás acceder tantas veces como quieras.

¿Qué necesito para hacer esta formación?

Un cuaderno, un bolígrafo y ganas de dedicarte un espacio y tiempo para ti.